Maar mijn grootste leermoment kwam daarna.

 

​Een paar maanden na die triathlon raakte ik zwaar overtraind. De balans tussen trainen en herstellen was verdwenen. Ik luisterde niet meer naar mijn lichaam, maar volgde alleen nog het schema. Dat brak me op.

 

​Die periode heeft mijn kijk op sport compleet veranderd.Ik leerde dat sport niet alleen draait om harder, meer en beter. Het gaat om balans. Om plezier. Om luisteren naar je lichaam. Soms is het juist beter om een training aan te passen of over te slaan. Rust is geen zwakte, maar een essentieel onderdeel van progressie.

​Die ervaring neem ik nu mee in mijn coaching.​ Of je nu net begint met hardlopen of al langere tijd traint voor een specifiek doel: ik help je met een persoonlijke aanpak die past bij jouw niveau, leven en ambities. Samen bouwen we stap voor stap naar jouw doel toe, op een manier die vol te houden is.​

 

Mijn doel is niet alleen dat jij jouw wedstrijd haalt, maar ook dat je onderweg beter leert begrijpen hoe jouw lichaam werkt, wat voor jou werkt, en hoe je sterker wordt, fysiek en mentaal.​

 

Wil je je eerste 5 kilometer lopen? Of juist sneller worden op de 10 km, halve marathon of marathon?Maar weet je niet goed waar je moet beginnen?

 

​Dan help ik je graag!

 

​Samen zorgen we voor structuur, een slim trainingsplan en de juiste begeleiding. Zodat jij met vertrouwen aan de start staat en met een goed gevoel over de finish komt.